(G de Gestión) Al igual que una computadora, el cerebro necesita ser recalibrado cada cierto tiempo. Cuando el estrés crónico consume el 30% de nuestra energía y la zona prefrontal recibe menos oxígeno, el paraguas del neuromanagement ofrece una serie de técnicas para regular esos factores, que generan una espiral de estrés: incertidumbre, necesidad de mantener un estatus, pérdida de autonomía y de relacionamiento, y sensación de injusticia.
Yoga significa “unión” y es el vínculo entre la mente y el cuerpo a través de las emociones.
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