02/10/2024 _ 16:04
Descubre estrategias efectivas para mantenerte despierto y alerta, incluso cuando el sueño te acecha, y optimiza tu productividad durante el día.
23/08/2024 _ 18:30
Ten en cuenta que dormir más horas de lo habitual en tus días libres no te hará sentir mejor del todo.
22/08/2024 _ 16:12
¿Tu sueño no es tan reparador como debería? Descubre cómo pequeños ajustes en tu rutina nocturna pueden ayudarte a dormir mejor y despertar renov...
21/08/2024 _ 18:32
Dormir es muy importante. El no descansar las horas adecuadas puede afectar tu organismo.
05/08/2024 _ 18:40
La falta de sueño aumenta el riesgo de padecer enfermedades graves. Ojo con eso. Lee esta y te enterarás de todo.
05/03/2024 _ 17:30
Para eliminar el sueño durante la hora de trabajo puedes realizar algunos trucos como tomar una ducha o tomar aire. Conoce más estrategias para m...
24/05/2023 _ 10:27
Aquí, algunos tips que puedes considerar para enfrentar estas situaciones que no te dejan ser productivo.
02/04/2023 _ 15:01
Cambiar nuestro estilo de vida para vivir más es un poco difícil para el común de las personas, pero si solo reducimos a cambiar los hábitos del ...
30/03/2023 _ 03:33
El estudio del Clínic ha analizado 228 varones diagnosticados entre 1994 y 2022 con trastorno del sueño REM y ha observado que seis (el 2,63%) ha...
21/02/2023 _ 12:13
¿Cómo descansar si tengo un trabajo por turnos? Aquí, algunos tips que puedes considerar para enfrentar estas situaciones.
06/10/2022 _ 11:43
Los perros, los gatos y también los pájaros, los peces y los insectos duermen. ¿Cómo se diferencia el sueño de los animales del de los humanos? A...
15/08/2022 _ 12:16
En la actualidad, millones de personas en el mundo sufren de estrés y problemas para dormir.
02/06/2022 _ 13:04
Estudio señala cuántas horas se debe dormir y cómo ayuda al bienestar de la salud.
08/12/2021 _ 05:03
La estatura es lo de menos cuando se trata de cumplir los sueños y eso lo sabe Karol Calampa, quien señala que su condición genética no ha sido i...
anterior
siguiente
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/2JTSCCBN25BINBQN52FMADWH5U.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/OINFL7ZR5VBHJNYN3ZH5EP3XZQ.jfif)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/AVYZTPLCUVCVDME27L7UDKIUNY.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/KOKZU7MSPVFDTBV4HMUQXH4J4E.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/F5CWORP6ZVC7JPWAQHPXMEZ3EY.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/GIYDCMBNGA2S2MBWKQYDAORSGA.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/TO6WSVV4FFFAVDDOSMESJBFOVQ.jpg)