Coaching: 16 pasos a seguir para lograr cualquier objetivo en la vida y en los negocios

Establecer metas es esencial para vivir una vida con propósito y significado. Las metas dan dirección y enfoque a nuestra vida, y nos ayudan a mantenernos motivados a largo plazo.

Según Entrepreneur, casi todo en la vida gira en torno a las metas: abarcan todos nuestros planes para el futuro, todas nuestras esperanzas, sueños y visiones de lo que queremos en la vida. Y, sin embargo, a menudo no logramos alcanzar nuestras metas. Eso es porque todos somos humanos y podemos distraernos fácilmente.

Entonces, ¿qué se necesita para lograr una meta y verla convertirse en realidad? Aquí están las 16 acciones que puede comenzar a tomar hoy para asegurarse de lograr todos los objetivos en su lista de deseos.

1. Considera tus objetivos generales.

Quizás la pregunta más importante que debes hacerte antes de asumir una nueva meta es: ¿Cómo quieres que sea tu vida? ¿Encaja esta meta con esa visión?

El establecimiento de metas debe ser parte de tu camino en la vida, debe ser relevante y significativo para ti. Cosas a considerar: ¿Cómo quieres pasar tus horas de vigilia? ¿Qué te emociona en la vida? ¿En qué áreas te gustaría dedicar tiempo a aprender más? ¿Y con qué tipo de personas quieres pasar el rato?

2. Escríbelo todo en papel.

Escribir tus metas te obliga a cristalizar qué es exactamente lo que esperas lograr. Este simple acto hace que tu objetivo se adhiera en tu mente y hace que tu cerebro trabaje en los detalles para lograrlo. Un estudio encontró que tienes un 42% más probabilidades de lograr tus objetivos si los escribes.

3. Piensa en lo que debe suceder.

Sabes lo que quieres lograr; ahora debes comenzar a elaborar estrategias respecto a lo que debe suceder para alcanzar esa visión. Deberás hacer una lluvia de ideas para identificar los pasos y las tareas principales que debes realizar a lo largo del camino. ¿Hay ciertos pasos que necesitas priorizar? ¿Hay tareas urgentes que deban realizarse en un orden determinado? Empieza a determinar qué debe suceder y cuándo.

4. Elabora un plan de acción.

Un plan de acción es una hoja de ruta que puedes seguir y que te llevará a tu objetivo. Esto ayudará a garantizar que no te pierdas ningún paso importante. Piensa en esto como crear mini-metas, dividiendo los objetivos más grandes en pasos más pequeños, hasta que tengas fragmentos ‘del tamaño de un bocado’. Al hacer esto, tu objetivo parecerá menos abrumador y más alcanzable. Se específico sobre lo que quieres lograr en cada paso del camino.

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5. Hazlo medible

Junto con tu plan de acción, debes establecer puntos de referencia para ti mismo, con el fin de asegurarte de que cada paso que logres se desarrolle constantemente hacia tu gran visión. Deberás establecer hitos y hacer que cada mini-objetivo sea medible, para saber si te estás desviando.

Esto significa establecer plazos que sean razonables, pero que también te permitan seguir avanzando. ¿Cuál es tu marco de tiempo objetivo para alcanzar la meta general? Partiendo de ahí, comienza a establecer fechas objetivo, que pueden ser semanas, meses o años a partir de ahora.

6. ¡Actúa!

No hay mejor tiempo que el presente. Tienes que empezar en alguna parte, así que profundiza, encuentra tu valor y hazlo. Tus metas nunca se cumplirán si no tomas acción. Puede parecer aterrador dar ese primer salto. Quizás todavía estás trabajando en los detalles o te preocupa no estar listo. Súbete y empezarás a averiguarlo sobre la marcha.

7. Considera tus talentos y experiencia.

Piensa en qué necesitarás para lograr cada una de las tareas que conforman tu objetivo general. Esto incluye examinar detenidamente tus fortalezas y debilidades. ¿Tienes las habilidades y la experiencia necesarias para realizar todos los pasos?

¿Hay áreas que necesitarás fortalecer o deberías considerar buscar ayuda con algunas tareas? ¿Qué áreas te apasionan más y qué pasos se ajustan más a tus talentos y habilidades para lograrlos?

8. Delega tareas menos importantes.

Si tienes una meta o un gran sueñoa largo plazo, probablemente necesitarás ayuda para lograrlo. Es importante formar un equipo complementario y rodearte de personas que te apoyen para alcanzar tus objetivos.

¿Tiene ayudantes o empleados a los que puedas delegar tareas? ¿Qué hay de contratar a un profesional independiente? Concéntrate tanto como puedas en las áreas donde tus habilidades son más fuertes y encuentra formas de delegar o buscar ayuda para aquellas áreas en las que eres más débil.

9. Desarrolla una mentalidad de éxito.

El éxito para conseguir tus objetivos suele estar determinado por la mentalidad. Una mentalidad positiva es una ‘mentalidad de éxito’, lo que significa que tienes confianza en ti mismo, pero también eres capaz de aprender de los errores.

Desarrollar una mentalidad positiva es fundamental para sobrevivir a los altibajos que encontrarás en el camino. Es fácil cansarse y desanimarse. Una mentalidad positiva te ayuda a encontrar el lado bueno de las nubes de tormenta y te permite visualizar tu objetivo para que puedas verte ti mismo logrando tus sueños.

10. Házte responsable.

Esta es la parte en la que te conviertes en adulto, definiendo tus responsabilidades y dejándote claro a ti mismo (y a cualquier otra persona que esté en esta aventura contigo) cuáles son tus responsabilidades para lograr este sueño.

Una excelente manera de responsabilizarse es compartir tus objetivos con los demás, de modo que si no estás progresando constantemente, tendrás que confesarlo. La idea es asumir la responsabilidad de lo que estás haciendo y mantenerte motivado para continuar.

11. Encuentra tu motivación interior.

Mantén tu motivación alta estableciendo metas que sean alcanzables y relevantes para ti y para tu vida. Asegurarte de que tus metas sean significativas, realistas y oportunas te ayudará a mantenerte animado y te dará un incentivo para seguir adelante. Los mejores objetivos son aquellos que se conectan con tu motivación intrínseca; en otras palabras, son cosas que te sientes internamente obligado a perseguir.

12. Aprovecha a tu ‘abeja obrera’ interior.

Alcanzar cualquier objetivo requerirá que perfecciones tus buenos hábitos y cumplas con tus responsabilidades. El éxito no ocurre de la noche a la mañana, se trata de hacer que suceda, día tras día. Desarrollar buenos hábitos y aprender técnicas para ser productivo te ayudará a cumplir con tu plan.

Los hábitos saludables, como dormir lo suficiente, comer bien y cuidarte, te darán la energía y resistencia que necesitas. Los hábitos de productividad, como aprender a priorizar tareas, trabajar de manera eficiente y mantenerse enfocado, harán que sea mucho más fácil alcanzar sus metas.

El éxito no es un derecho. Tienes que salir al mundo y ganártelo todos los días durante el resto de tu vida.https://t.co/spXvvH0lqg

13. Pide retroalimentación.

El feedback es fundamental para mejorar tu desempeño y aumentar tu capacidad para alcanzar metas. Tienes una perspectiva, pero los que te rodean pueden tener otra. Pide consejo a aquellos a quienes respetas y en quienes confías.

Busca críticas constructivas y escucha lo que dicen los demás: lo bueno y lo malo. La retroalimentación es la forma más barata y poderosa de medir cómo otras personas perciben cómo te está yendo. Es una herramienta importante para evaluar qué tan bien estás cumpliendo con los estándares que estableciste.

14. Evalúa cómo está funcionando el plan.

A medida que empieces a avanzar con sus metas, tómate el tiempo para hacer un seguimiento de cómo van las cosas: ¿Está funcionando el plan? ¿Puedes cumplir con los plazos y los hitos que te fijaste? Reevalúa periódicamente tus objetivos, observa dónde te estás quedando atrás y comienza a hacer los ajustes necesarios.

15. Restablece tus metas si es necesario.

Recuerda que el cambio es parte de la vida y eso significa que debes ser flexible. Es posible que necesites un plan alternativo si las cosas no marchan como deberían. No te concentres tanto en tus mini-metas que olvides cuál es tu objetivo final. ¿Es hora de hacer algunos cambios radicales y cambiar el rumbo? Si es así, es mejor hacerlo más temprano que tarde.

16. Tómate un momento para recompensarte.

Es importante celebrar tus éxitos en cada paso del camino. Recuerda, se trata del viaje tanto como del objetivo final. Si todo lo que haces es preocuparte por el futuro, seguramente te agotarás antes de alcanzar el éxito.

Date una palmadita en la espalda por todas esas pequeñas ganancias: se suman. Y cuando alcances un hito importante, tómate el tiempo para reconocerlo. Esto refuerza que lo que estás haciendo es emocionante e importante, y te da la oportunidad de reconocer a quienes te han ayudado en el camino. Además, celebrar tus logros te ayudará a mantenerte motivado y concentrado para que puedas seguir adelante.